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Stage Yoga et Pleine Conscience

Stage Yoga et Pleine Conscience

Method Acting Center


Comment intensifier son jeu d’Acteur par la pratique de la méditation, de l’exploration corporelle grâce à des outils de Yoga et de Pleine conscience.


Stage Yoga et Pleine Conscience

Method Acting Center


Comment intensifier son jeu d’Acteur par la pratique de la méditation, de l’exploration corporelle grâce à des outils de Yoga et de Pleine conscience.


WEEKEND du 18 & 19 Mai 2019

de 13h à 19h,

au 93 avenue d’Italie, Paris 13e

avec Sophia Kaushik


De par la nature même de leur métier, les acteurs doivent être capables d’incarner des personnages « complexes ». Pour y parvenir, ils auront besoin d’étudier leurs émotions en profondeur, de faire preuve d’empathie envers les personnages, de trouver des sources d’inspiration puissantes afin de véritablement leur donner « vie ».


Leur corps est le seul outil visible par le monde extérieur, mais pour qu’il puisse s’exprimer, il existe tout un monde intérieur qui fonctionne, qui s’anime, afin de pouvoir libérer et créer chaque performance.


Dans cet atelier, nous allons explorer le corps à travers des techniques de yoga et de pleine conscience pour apprendre à être plus réceptifs de ce qui se passe à l'intérieur et comment l'utiliser dans notre jeu d'acteur.



OBJECTIFS du Stage YOGA & PLEINE CONSCIENCE

- Travail du corps via des postures simple de yoga et de respiration

- Apprendre des techniques de la relaxation, de gestion du stress, et de relâchement musculaire

- Découvrir la pleine conscience et la méditation et apprendre à les intégrer dans la vie quotidienne

- Faire des jeux d’improvisation à travers des mouvements du corps

- Alterner des scènes et séances de méditation/yoga

- Amplifier sa présence, son charisme sur scène


RECOMMANDATIONS pour le stage : 

- Manger 2-3 heures avant le début du stage (donc avant 11h30)

- Porter des vêtements confortables et souples

- Si vous avez une douleur physique, adapter le travail de votre corps en fonction.

- Venir avec le coeur léger et l’esprit ouvert !


INFOS & Réservation en ligne

- De 6 à 16 personnes

- 160€ pour 1 stage weekend

- Forfaits à partir de 3/6/9 stages weekend : 10% de remise / 15% de remise / 20% de remise

- Formations éligibles à l’AFDAS, aux OPCA, et Pôle emploi

- Un acompte de 30% vous sera demandé au moment de la réservation

https://www.methodacting.fr/stage-thematique-yoga-pleine-conscience/

contact@methodacting.fr

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